こんにちわ！ 今回は片脚立位の重要性について考察を交えながら書いて行きます！ 目次 ①片脚立位 ②片脚支持に関わる筋 ③筋力低下による怪我や不良動作 (1)トレンデンブルク歩行 (2)ニーイン ④パフォーマンスとの関係性 (1)片脚立位 (2)カッティング ⑤まとめ …

こんにちわ！ 練習後のランニングや朝方にランニングする選手。 体育の授業で長距離走る中高生は多いのではないでしょうか。 なので、、、 今回はランニングを行う際の注意点について考察します！ ※歩行動作と走行動作については触れません。 目次 ①床反力 ②…